Gonzalo Brito - Mindfulness - Gables

at in store on 04/21/2017, 05:30 pm
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Coral Gables, FL
 
(305) 442-4408
 
http://www.booksandbooks.com
Lo han definido como un regalo para el mundo. Aúna con suma belleza ideas fundamentales de Mindfulness y la práctica de la compasión para alcanzar el equilibrio emocional. Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor —de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas físicos, desde la debilitación del sistema inmune a diversas cardiopatías—. Por otro lado, las reacciones emocionales en medio de una situación acalorada pueden ser perjudiciales para nuestras relaciones con los demás. Así, surge la pregunta: ¿cómo navegar las intensas olas de la emoción sin causarte daño a ti mismo ni causárselo a los demás? Este libro práctico te ofrece un innovador programa de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y en prácticas de mindfulness, y te ayudará a gestionar los pensamientos y sentimientos que te agobian y te causan dolor. Aprenderás a tratar las emociones sin enjuiciarte, a entender su origen, y a estimular el perdón y la amabilidad contigo mismo y con los demás. En lugar de esconder tus sentimientos o de atacar a los demás dañando tus relaciones, aprenderás a cultivar el equilibrio emocional a través de este potente programa. Acerca del autor: Gonzalo Brito es psicólogo clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Magíster y PhD en Psicología Transpersonal de Sofia University (anteriormente Institute of Transpersonal Psychology, Palo Alto, EE.UU.). Gonzalo ha impartido programas sobre mindfulness y compasión en Estados Unidos, Chile, Argentina, Colombia, España y Portugal y es co-autor de los libros «Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria» y «The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook: An Eight Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience». Gonzalo Brito es colaborador de la Sociedad Mindfulness y Salud desde el año 2010. Su experiencia clínica incluye la terapia de reparación en abuso sexual infantil, la atención individual y familiar en práctica privada y atención hospitalaria, y la rehabilitación de adicciones. Desde el año 2005 ha complementado la psicoterapia con la enseñanza de meditación y yoga en contextos clínicos, educacionales y comunitarios. Event date: Friday, April 21, 2017 - 5:30pm Event address: 265 Aragon Ave. Coral Gables, 33134

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